Mind Medicine – Seconda parte

Le sette chiavi della guarigione

Le tecniche proposte dalla ‘Mind Medicine’ riguardano l’attività consapevole di saper produrre immagini e attivare la capacità di visualizzazione attiva e mirata. Come può una visualizzazione interagire con il nostro sistema psicofisico ed agire concretamente per il nostro benessere? Una spiegazione immediata risiede nel fatto che esiste sempre una interconnessione fra mente e corpo: l’uno produce effetto sull’altro, in ogni circostanza. Prendersi cura del proprio sistema psicofisico crea sempre benessere, là dove il corpo non può ricevere effetti benefici senza la partecipazione di un sano equilibrio mentale, e viceversa. Si intende per ‘guarigione’ un processo che richiede una partecipazione sia sul piano fisico, sia sul piano mentale e, dunque, emotivo. Non è sufficiente, secondo il criterio della ‘Mind Medicine’, accettare passivamente la proposta di uno specialista che offre soluzioni per noi, o affidarci a medicamenti di cui nulla conosciamo. Quello che viene denominato ‘Healing Process’, processo di guarigione, presuppone la nostra piena partecipazione attiva, non semplicemente delegata a qualcuno o qualcosa esterno a noi stessi. Partendo dal presupposto che la causa dei nostri squilibri o malattie si trovi dentro di noi, spetta a noi stessi ritrovare i punti di equilibrio che apporteranno benefici: si comincia, ad esempio, a rispettare ritmi di vita più tranquilli, controllando una dieta alimentare più idonea e salutare, eliminando, là dove possibile, situazioni tossiche di ogni tipologia. Fondamentale, inoltre, ritrovare la propria Autorevolezza e imparare ad amarsi ed accettarsi per ciò che si è, senza rinunciare a migliorare sempre più la nostra preziosa Vita. Ponendo attenzione consapevole e fattiva su questi processi personali, certamente l’effetto positivo non tarderà ad arrivare! Se, al contrario, ci si ostina a credere che il nostro malessere derivi da un ‘fato’ che si beffa di noi, non siamo in contatto con noi stessi: l’unica strada sarà dunque quella di affidarsi esclusivamente a rimedi esterni, escludendo così irrimediabilmente la nostra capacità di intervento diretto.
Impariamo con fiducia a credere in noi stessi e nella nostra immensa potenzialità. Dobbiamo imparare a fare il primo passo, tenendo presente la nostra essenza divina: scegliamo la via di Amore verso noi stessi, rielaborando con serena calma ciò che sarà giusto modificare, migliorare o eliminare dalla nostra Vita. Noi tutto possiamo, accendendo quella luce di consapevolezza interiore che ci mostrerà nuove soluzioni e lidi mai visitati prima. La guarigione e il benessere sono frutto di un perfetto connubio tra la dimensione visibile e invisibile, fra noi stessi ed il cosmo cui apparteniamo. La multidimensionalità è genuina prerogativa di ognuno di noi: apparteniamo a tutti i livelli dell’esistenza.
Possiamo sintetizzare sette ‘fattori’ che determinano il nostro ‘Healing Process’, passaggi inderogabili per attivare la nostra consapevolezza, comprensione e guarigione.

PURIFICAZIONE: permettiamo di eliminare da ogni piano di esistenza il dolore, il senso di colpa, la vergogna, gli influssi negativi e distruttivi e tutti quei residui di passato che inquinano nel profondo i nostri pensieri e le nostre emozioni. Facciamo spazio, piuttosto, ed accogliamo, l’invisibile nuova realtà che ci renderà splendenti e motivati. La purificazione, la ‘pulizia’, è l’essenza della Mind Medicine: ci aiuta a ripristinare un nuovo status di equilibrio. Ogni ‘punizione’ emotiva che ci infliggiamo è, comunque, provocata da noi stessi, in modo consapevole o inconsapevole, frutto di circostanze cui non abbiamo saputo reagire in modo appropriato nel momento giusto. Le religioni, ad esempio, tendono ad enfatizzare il concetto di ‘peccato’ sotto il quale si rimane dominati. Eppure, ogni nostro ‘errore’, di qualunque natura esso sia, può essere sanato, pulito e depurato. Nella Mind Medicine, l’atto di Purificazione spetta al piano mentale: attraverso la tecnica di Mental Imagery, la visualizzazione attiva può risolvere e riconvertire le nostre convinzioni, anche quelle più ostinate ed ataviche. Proprio come ci prendiamo cura del nostro corpo, sarà opportuno imparare le tecniche di pulizia mentale attraverso la visualizzazione terapeutica costante e puntuale.

FEDE: il secondo elemento di guarigione è rappresentato dalla fede, intesa come capacità di vivere il momento presente esente da ‘agganci’ passati o futuri. Il qui-e-ora rappresenta la sintesi della nostra esistenza in un unicum atemporale. Questo concetto di fede si può ‘allenare’ con esercizi e tecniche mirate, per realizzare interiormente la piena consapevolezza dell’‘adesso’: vivere nel presente e per il presente, evita ansia legata all’idea di eventi futuri e sofferenze legate ad eventi passati. Indubbiamente esperienze di malattie fisiche o dolori emotivi del passato causano fragilità e sfiducia, ma dal punto di vista della Mind Medicine, ove nulla accade a caso, esperienze tali possono rivelarci nuove vie di uscita e opportunità di crescita personale, altrimenti non realizzabili.

PERDONO: in ogni processo di guarigione, occorre inevitabilmente ricorrere al perdono verso noi stessi. È necessario smettere di accusarci e di denigrarci anche solo a livello verbale, come pure condannarci o emettere giudizi negativi di qualsivoglia natura che vanno contro noi stessi. L’auto flagellazione, tipica conseguenza di sottili meccanismi socio-culturali-religiosi autoritari, ci rende inerti ed incapaci, fragili e pieni di sensi di colpa e di inferiorità. Nel pieno rispetto del pacifico vivere civile e in armonia con madre Terra, solo noi stessi possiamo stabilire ciò che è giusto per noi, per il nostro Bene Supremo, in accordo ai nostri innati e genuini talenti personali. Sviluppare un sano senso di auto critica costruttiva ci offrirà la chiave per correggere errori e migliorare i nostri compiti: nessuna punizione, dunque, nessuna esagerata severità né denigrazione. Trattare noi stessi con amorevole pazienza e rispetto profondo: prendiamoci cura di noi, sotto ogni profilo e in ogni manifestazione di vita. Noi siamo fondamentali in questa parte del cosmo, siamo unici ed esclusivi, non dobbiamo mai dimenticarlo. Nella realtà invisibile, impariamo l’arte di amarci in profondità!

DOLORE: ogni essere umano sperimenta dolori fisici, mentali ed emotivi. Essere incarnati in questo pianeta comporta ogni tipologia di esperienza dolorosa. Ogni processo di crescita, in ogni civiltà, comporta problematiche e paure. Eppure, se imparassimo ad accettare dolori, paure e malattie cogliendone l’intimo messaggio potremmo accedere a nuove soluzioni, a nuovi punti di vista: trattiamo anche il dolore come nostra creazione. Il piacere e il dolore sono entrambe nostre esperienze, e nostre creazioni. Saper ascoltare ed accettare come valida anche una esperienza ‘negativa’ ci condurrà verso un nuovo tracciato di vita, con ogni probabilità più adatto a noi. A nulla serve lamentarsi ostinatamente. L’abitudine alla lamentela è purtroppo una consolidata modalità di costume verbale: spesso si tende alla narrazione solo di eventi dolorosi e negativi, si evidenziano problematiche, offese ricevute, o la sciagura del momento: la nostra attenzione e i nostri pensieri vanno quindi a creare visualizzazioni drammatiche e funeste. Tale processo incide profondamente sulla nostra qualità energetica, che inquina ogni nostra dimensione: sarà dunque opportuno non condividere tali atteggiamenti e non lasciarsi travolgere da questa pericolosa modalità comunicativa. Il dolore, a qualunque livello, ci sta chiamando per operare una scelta: a volte, tuttavia, la mancanza di coraggio a favore di un cambiamento ci fa rimanere agganciati ad esso. Accettando il dolore, smetteremo di trattarlo come nemico: è una via per cercare in noi nuove soluzioni.

SILENZIO: il quinto punto da analizzare è il silenzio, cioè quella modalità di raccoglimento interiore che apporta guarigione e pacificazione. Quando il flusso di pensieri incontrollati sovrastano la nostra mente, si è facilmente sopraffatti da ansie e timori. Solo la quiete interiore ci permette il profondo contatto con noi stessi: è comprovato che gli stati di stress e di preoccupazioni siano causa fondante di numerose e anche gravi patologie fisiche. Il modo più immediato e semplice di ottenere relax e quiete interiore è il respiro, profondo e consapevole, che apporta un benessere immediato oltre a un miglioramento di tutto il nostro sistema psicofisico. Per godere della nostra immensa profondità, creatività e guarigione affidiamoci al nostro Maestro interiore che parla in noi senza emettere alcun suono.

CAMBIAMENTO: si intende la capacità di saperci distaccare da abitudini radicate per percorrere nuove strade, nuove situazioni e possibilità. Le tecniche utilizzate dalla Mind Medicine apportano nuovi scenari da interiorizzare tramite visualizzazioni mirate, a seconda del tipo di risultato da raggiungere. Sarà possibile accendere nuove luci interiori, cosicché, invece di perderci in tracciati automatizzati del nostro pensiero inconsapevole, disegniamo nuovi scenari ricostruttivi, approdando ad un nuovo terreno interiore: là dove cresceva solo erba infetta, possiamo piantare una rigogliosa vegetazione di nostro gradimento. Il ‘Reversing Process’ è sempre raccomandato nel processo di guarigione: impariamo anche l’arte di fare o pensare all’opposto delle nostre ‘tendenze’ abituali. Nei casi di depressione, ad esempio, si trasforma, visualizzando, il buio con la luce, offrendo una diversa ‘istruzione’ che andrà gradualmente a sostituire quel processo interiore. Quando l’umore è nero, possiamo imparare a dipingerlo di Luce!

SACRIFICIO: l’ultima ‘chiave’ per aprirci ad un processo di guarigione è il sacrificio. È la modalità di guadagnare con impegno fattivo il nostro benessere, a tutti i livelli. Per poter ottenere un risultato, sarà fondamentale guadagnarlo con volontà! Il sacrificio è il prezzo da pagare che ci permette di ricevere la benedizione dalla nostra realtà invisibile. Il nostro sforzo sarà ricompensato se ci poniamo nella condizione di ricevere e di accettare la guarigione come nuovo status interiore. Non si può ottenere beneficio senza serio lavoro. Rinunciare a qualcosa o qualcuno è una forma di sacrificio, anche se dannosi per noi. Ciò non significa sacrificarsi a favore di altrui bisogni o interessi, né tantomeno sacrificarsi per il volere di qualcuno: si tratta di un onesto processo interiore e personale. Le tecniche utilizzate dalla Mind Medicine sono straordinariamente efficaci, basate sostanzialmente sul processo di auto guarigione: ciò che noi creiamo con la malattia, può essere semplicemente convertito in guarigione, benessere e felicità.

Fonte bibliografica:
Healing Into Immortality. A New Spiritual Medicine of Healing Stories and Imagery
American Institute for Mental Imagery – NY –  G. Epstein, M.D.

Autrice: Monica Di Nunzio
Reiki Master,Teacher&Healer

Mind Medicine

Rendere Visibile l’Invisibile: Be your own Authority!

“Mind Medicine” è considerata quella modalità di ‘cura’ che ci muove nella direzione dello ‘spirito’, o meglio, è connessa al campo della realtà invisibile. La medicina ‘spirituale’ si basa essenzialmente sul fatto che noi tutti possediamo mezzi e risorse interiori per guarire in piena autonomia, attraverso anche l’utilizzo dei nostri processi mentali. Se riuscissimo veramente a sviluppare in noi stessi quel pieno senso di autorità potremmo arrivare responsabilmente a prendere nelle nostre mani la nostra vita e il pieno benessere. Il proposito sarà non solamente quello di ottenere ‘guarigioni’ psicofisiche ma anche quello di condurre una vita soddisfacente e longeva. Siamo ormai tutti pienamente consapevoli che l’umanità, nonostante magnifici traguardi ottenuti in svariati campi, ancora soffre di gravissime incombenze ingiustificabili: guerre, inquinamento globale, pericolosi apparati di potere, fanatismi di ogni tipologia, virus incontrollati … Il destino dell’umanità sembra appeso ad un filo che gli impulsi distruttivi assottigliano sempre più. Se morte e distruzione vengono create dall’uomo, sarà l’uomo stesso che, invertendo tendenza, potrà risolverle.

Nel nostro percorso di vita, lasciamo spesso in altre mani incaute i nostri destini: ci affidiamo a leaders o ad autorità esterne sperando che qualcuno al di fuori di noi possa risolvere i nostri problemi. Creiamo, in sostanza, una proiezione esterna a noi con la speranza di trovare qualcuno più ‘esperto’ che ci offra soluzioni per la nostra vita: invece di attivare la fiducia in noi stessi la deleghiamo ad altri. Certamente lo studio, la collaborazione e il confronto sono basilari per la crescita evolutiva, ma ciò dovrebbe poi approdare all’autonoma piena libertà di scelta, non di dipendenza ad autorità esterne.

In primis, riflettere su chi veramente siamo come creature incarnate su questa
Terra, facendo affiorare i nostri reali talenti e capacità, per poi trovare i nostri campi di applicazione e lavoro. Poi, abbandonare ogni dinamica di preconcetti o strade tracciate dal contesto che ci offrono precostituiti modelli da seguire, ritrovando al contempo quel sano senso di spiritualità, di profonda appartenenza al cosmo da cui proveniamo, insieme all’atavica saggezza interiore che è dono di tutti. È fondamentale reinserire consapevolmente Amore e Verità nella nostra vita, come elemento fondante di ogni nostra azione e pensiero: questo è il passaggio inderogabile per invertire immediatamente la tendenza alla distruzione, malattia e infelicità. Permettiamo con piena fiducia di rinascere interiormente, rendiamo il nostro universo interiore un luogo ricco di gioia e pienezza, respingendo con amorevole vigore ogni ingiusta restrizione o condizionamento indotto da schemi non idonei a noi. La spiritualità – non da leggere come appartenenza religiosa – è un indiscutibile fattore di ‘salute’.

La differenza fra Mind Medicine e medicina convenzionale risiede nella prospettiva con cui ci si approccia alla realtà. La medicina convenzionale si basa su scientifiche nozioni razionali determinate da leggi di causa-effetto: il corpo umano è considerato un mero meccanismo organico che può essere ‘riparato’ o guarito attraverso l’utilizzo di prodotti chimicamente idonei, e lo stato di malattia è spesso considerato un fattore di eventi ‘casuali’. Secondo il pensare comune della società moderna, la ‘casualità’ degli eventi cui siamo soggetti sono alla base della nostra vita, spesso costernata da malattie, fallimenti o tristezze di ogni tipologia… è luogo comune sottolineare le incombenze e le problematicità, i dispiaceri e gli accadimenti negativi, si tende a porre l’attenzione costante solo su ciò che dipinge di nero la nostra giornata. La spiritualità non viene presa in alcuna seria considerazione se non con precostituite vuote fraseologie prive di significato intrinseco. L’Universo stesso viene percepito come ‘massa’ imprevedibile e oscura, dove noi non possiamo attingere alcunché se non mistero e inquietudine. In breve, il ‘caso fortuito’ è la causa di tutti gli eventi in un mondo in cui non si sa bene a cosa, in realtà, serva la Spiritualità. La scienza, la medicina e la psicologia – tre delle grandi istituzioni che governano le nostre vite – non contemplano sufficientemente l’importanza di una ‘realtà invisibile’, sebbene possano accettare la formulazione che il piano fisico possa incidere sul piano mentale, ma non sempre ne accettano la versione inversa. Non viene ancora riconosciuta l’idea di come il ruolo mentale possa determinare effetti diretti sulle origini di malattie, dalle più banali a quelle più drammaticamente complesse.

Nella vita ordinaria, ascoltiamo spesso sintetizzare nell’espressione ‘cattiva sorte’ o meglio ‘sfortuna’ la sintesi di eventi negativi che insorgono: ciò ci alleggerisce comunque dalla responsabilità di ciò che ci accade. Spesso ci sentiamo vittime di circostanze che il ‘fato’ ci ha inviato. Eppure, nella nostra realtà invisibile, la prospettiva degli eventi può essere letta e vissuta in modo diverso, anche opposto. Si può interpretare che nell’universo l’ordine delle cose segua un programma perfetto. L’essere umano è nato per essere libero di scegliere consapevolmente la propria realtà e il proprio percorso: siamo liberi all’interno di un determinato insieme cosmico che ci ha condotti fino a qui. Nulla accade a caso! Ogni cosa proviene da una realtà invisibile e si manifesta attraverso azioni determinate dalla nostra volontà. Per tutto esiste una ragione profonda, a volte il significato è velato, anche nei piccoli episodi quotidiani. Dal punto di vista della realtà spirituale, possiamo interpretare eventi che, apparentemente negativi, ci conducono piuttosto verso una evoluzione che, altrimenti, non sarebbe stata possibile. La psicologia ben spiega come, ad esempio, la rabbia inquini il fegato, o come l’ansietà causi palpitazioni al cuore; nella medicina spirituale, ansietà e palpitazione corrispondono, la prima come effetto emozionale, la seconda come effetto fisico, agendo l’una come riflesso dell’altra, riflettendosi vicendevolmente e simultaneamente, ed è solo apparenza che l’una sia causa dell’altra. Mente e corpo si riflettono, fanno parte della stessa Unità, sono espressione genuina dell’essere umano. Il piano fisico appartiene al piano emozionale: se nel cuore alberga Amore, cuore e amore sono profondamente connessi come unica entità. Esiste una connessione fra ciò che è tangibile e ciò che non lo è, pensiamo alle dimensioni oniriche, ad esempio, o alle profonde esperienze meditative che offrono risvolti o risposte altrimenti inafferrabili. Ogni sintomo corporeo corrisponde sempre ad eventi mentali e spirituali: questo è un punto fondamentale se si vuole approfondire il perché ci si ammala o si guarisce. Siamo creazione interconnessa ad ogni livello dell’esistenza.

La ‘verticalità’ cui dovremmo ambire è un reame senza spazio né tempo, una esperienza del nostro eterno momento presente, una prospettiva che illumina dall’alto i nostri perché meramente terrestri, è il non-luogo dove avviene cambiamento, comprensione e guarigione. Saper uscire dai parametri spazio temporali per renderci consapevoli della nostra immensa potenzialità e del miracolo che ognuno di noi rappresenta: sì, siamo anche Anima. E tutto possiamo in accordo alla nostra missione in Terra. Le tecniche della Mind Medicine ci permettono quel salto ‘quantico’ a favore di un risveglio spirituale, e ciò che accade in quella altitudine si riflette direttamente sul piano ‘orizzontale’ cioè nel nostro vivere quotidiano. Il reame di libertà, di amore, di moralità si trova dentro, fuori e al di sopra di tutti noi. La nostra esistenza si manifesta su varie dimensioni, e prenderne atto accettando la nostra natura divina ci farà scorgere quel Maestro interiore che ci permette di essere la nostra vera, unica e autentica Autorità.

(parte prima)
Fonte bibliografica
Healing Into Immortality. A New Spiritual Medicine of Healing Stories and Imagery
American Institute for Mental Imagery – NY –  G. Epstein, M.D.

Autrice: Monica Di Nunzio
Reiki Master,Teacher&Healer